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Cela nécessite de sélectionner des couleurs relaxantes pour les murs, telles que des teintes neutres ou pastel, et de privilégier un éclairage doux qui crée une atmosphère tranquille.

Nuits apaisantes

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Sommeil confortable

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Exercice régulier

Espace de sommeil

Tout commence par une literie confortable, avec un matelas adapté et des oreillers bien soutenants pour un bon alignement du corps.

Un lit de rêve : le secret d’un sommeil réparateur !